Si deseas mejorar tu salud, tus niveles de fuerza, flexibilidad y resistencia, al tiempo que elevas tu nivel de energía y mejoras tu densidad ósea, a través de un entrenamiento breve, seguro y sin apenas fatiga, esta es tu opción.

Programaremos nuestra máquina de resistencia motorizada para que se adapte al 100% a ti en función de tus palancas corporales y rango de movimiento óptimo y, teniendo en cuenta tu estado físico actual y objetivos, planificaremos el entrenamiento, que estará compuesto de ejercicios dinámicos y estáticos en los que aplicarás un nivel de fuerza progresivamente creciente hasta alcanzar el estímulo optimo ante el que tu organismo siente la necesidad de adaptarse y mejorar.

Los beneficios que obtendrás del entrenamiento con el programa “Salud y rejuvenecimiento” podrás apreciarlos a muchos niveles, entre los que destacan: Aumento muy importante de los niveles de fuerza (en personas de menos de 40 años la mejora media es del 80 % y en mayores de 40 años del 120 % en 12 semanas).

Mejora de resistencia.

Mejora de la postura.

Aumento de la densidad ósea.

Eliminación de los dolores de espalda provocados por la atrofia muscular y las malas posturas.

Incremento del metabolismo, con el consiguiente aumento del gasto calórico diario.

Pérdida de grasa.

Mejora de aspecto físico.

Mayores niveles de vitalidad y energía.

Apenas tendrás que dedicar 20 minutos una o, como máximo, dos veces a la semana para conseguir unas mejoras que ni te imaginas.

Aunque parezca increíble, apenas se necesitan 90 segundos de esfuerzo de alta intensidad por sesión para optimizar los resultados, por lo que la percepción de esfuerzo y dureza es mucho menor que con los sistemas de entrenamiento convencionales. Sabemos que parece demasiado bonito para ser cierto pero tanto la evidencia científica como, sobre todo, los resultados de cada uno de nuestros clientes nos avalan.

Desde la primera sesión podrás sentir los resultados y a partir de la segunda tendrás la oportunidad de comprobarlos empíricamente, ya que el software de nuestras máquinas de resistencia adaptativa permite comparar los resultados de cada sesión con los de las anteriores de forma que, a parte de ver y sentir tus mejoras, podrás cuantificarlas de forma totalmente objetiva en tiempo real en cualquier momento.

Hace tiempo que a nivel teórico se sabia que aplicando un estímulo de entrenamiento concreto, correctamente optimizado tanto en intensidad como en duración de fases concéntrica y excéntrica, se necesitaría muy poco tiempo de entrenamiento para lograr máximos resultados, el problema era que todavía no existía la tecnología adecuada capaz de implementar un trabajo con esas características. En este sentido, la reciente aparición de máquinas de resistencia adaptativa ha revolucionado el mundo del ejercicio físico y la salud de manera que, con la formación adecuada y dicho equipamiento, ya es posible realizar este tipo de entrenamientos de última generación.

Nuestro sistema es totalmente seguro, ya que hemos eliminado los principales factores desencadenantes de lesiones en el ejercicio: la inercia, el impacto y las malas posturas. Además, siempre realizarás toda tu sesión acompañado de tu entrenador personal que velará por tu seguridad en todo momento.

Por supuesto que si. Pero lo ideal es que nos indiques cuál es el tipo de actividad física o deporte que realizas, así como la frecuencia e intensidad de la misma para poder adaptar nuestras sesiones de forma que se complementen y ayuden a mejorar los resultados de tu otra actividad.

Entre otras muchas adaptaciones positivas, el entrenamiento con nuestras máquinas de resistencia adaptativa te permitirá mejorar el tono muscular y aumentar gasto metabólico basal con el consiguiente incremento de gasto calórico diario algo que, con la implementación de unos hábitos alimenticios adecuados, te ayudará a perder grasa al tiempo que obtienes un físico más firme y estético.

No, trabajamos con todo tipo de personas, desde deportistas de élite hasta personas sedentarios que jamás han hecho ejercicio. No has de tener ningún tipo de conocimiento previo, ya que siempre estaremos a tu lado. Tu entrenador estará contigo y solo contigo en todo momento durante tus entrenamientos.

No, siempre y cuando tengas una actitud positiva y ganas de superarte, la edad no es ningún problema. De hecho, cuanto más mayores son nuestros clientes, más espectaculares suelen ser sus resultados.

Además de tus sesiones de Entrenamiento Personal, este protocolo incluye una entrevista personal inicial para saber más acerca de tus objetivos, motivaciones y estilo de vida, así como para establecer una valoración objetiva de tu estado físico actual, junto con una medición de composición corporal y niveles de grasa que nos servirá como referencia para valorar las mejoras posteriores y realizar las modificaciones oportunas en tu programa.